Happy Swing Produkte

Smoveys und Arbeits- & Übungsmaterialien


6 Technikkarten & 6 Videos Erläuterung Basisübungen

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Für die praktische Anwendung zu Hause und für Trainer

Jede Übung ist mit Bild und Tipps für die genaue Durchführung erläutert. Zusätzlich ist mit genauem Wortlaut die Durchführung der jeweiligen Übung in Sätzen beschrieben. Direkt für Anwendung und für Trainer als Einleitung in Übung nutzbar.

Gebrauch der smoveys - Körperhaltung - Diagonalschwung - Horizontalschwung - seilticher Schwung - Rucksackübung (Lymphe) - Abrollen Leiste (Lymphe)

4,99 €

  • verfügbar

16 Technikkarten & 16 Videos Erläuterung Ganzkörpertraining incl. Basisübungen

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Für die praktische Anwendung zu Hause und für Trainer

Jede Übung ist mit Bild und Tipps für die genaue Durchführung erläutert. Zusätzlich ist mit genauem Wortlaut die Durchführung der jeweiligen Übung in Sätzen beschrieben. Direkt für Anwendung und für Trainer als Einleitung in Übung nutzbar.

 

Übungsbestandteile

Für Erwärmung:

Gebrauch der smoveys - Körperhaltung - Diagonalschwung - Horizontalschwung - seilticher Schwung - Rucksackübung (Lymphe) - Abrollen Leiste (Lymphe)

Für Herz-Kreislauftraining:

Walk - Diagonalschwung tap - Diagonalschwung knee lift - Horizontalschwung side leg lift - Horizontalschwung

Für Bauch:

seitlicher Bauch mit seitlichem Schwung - Rumpftwist

Für Koordination- Gleichgewicht:

Diagonalschwung Ballen - Diagonalschwung einbeinig

Für Lymphe-Entspannung:

Abrollen der Leistung - Rucksackübung

19,99 €

  • verfügbar

48 Videos für Trainer und Anwender für komplette Trainingsstunden & 16 Technikkarten (siehe oben)

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Für die praktische Anwendung zu Hause und für Trainer

Jede Übung ist mit Bild und Tipps für die genaue Durchführung erläutert. Zusätzlich ist mit genauem Wortlaut die Durchführung der jeweiligen Übung in Sätzen beschrieben. Direkt für Anwendung und für Trainer als Einleitung in Übung nutzbar.

 

Übungsbestandteile - wahlweise nutzbar für Übungsstunden

Für Erwärmung Basisübungen:

Gebrauch der smoveys - Körperhaltung - Diagonalschwung - Horizontalschwung - seilticher Schwung - Walk

Für Herz-Kreislauftraining:

10 verschiedene Übungen  - 10 Videos

Für Bauch:

17 verschiedene Übungen - 17 Videos

Für Koordination- Gleichgewicht:

8 verschiedene Übungen - 8 Videos

Für Lymphe-Entspannung:

6 verschiedene Übungen - 6 Videos

29,99 €

  • verfügbar