Zu den Inhalten finden Sie hier nähere Erläuterungen:

 

Modul 1

 

Skript mit näheren Informationen + Video mit Einführung und theoretischen Fakten pro Thema

 

Video mit Körperhaltung

 

Video mit Übungspool mit Übungen für und im Alltag

 

Video mit Dehnungsübungen

 

 

 

Modul 2

 

Skript mit näheren Informationen für das Modul

 

Video mit Mobilisationsübungen für viele Gelenke

 

Video mit Übungspool mit Übungen ohne Theraband

 

Video mit Übungspool mit Übungen mit Theraband

 

Video mit Übungspool Stützübungen auf dem Boden

 

Video mit Atemübungen

 

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