Zu den Inhalten finden Sie hier nähere Erläuterungen:

 

 

Skript mit näheren Informationen für das Modul und Einführungsvideo dazu

 

Video mit Einführung und Schritte & Variationen

 

Video für Ausdauertraining

 

Video mit Übungspool „Kraft und Gleichgewicht“

 

 

 

 

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