Wöchentliche Live Angebote zum ZOOM-Training für zu Hause
Praxis-Angebote 2-3x pro Woche 60 min
Fragen Gesundheit 1x pro Woche mit verschiedenen Themen
klicke hier für nähre Informationen
Täglich Fitness & Gesundheit
Täglich bekommt Ihr im Bereich Fitness:
- tägliches Programm per Bild und Video -
Bewegung 10 bis 30 Minuten am Tag für zu Hause
Telegramm - Gruppe mit täglichen Post
und
über unsere Facebook-Seite "Bewegungszentrum Little Utopia"
Teilnahme an Online-Trainings via Skype & ZOOM
auf Nachfrage möglich
Eine Trainingssequenz als Beispiel findet Ihr hier in Bild (oberhlab des Textes) und Video (unten stehend). Viel Spaß.
Hier findet Ihr alles derzeitgen Themen als Übersicht.
als Special: Happy Dance
Ab 12. April startet eine weltweite Happy House Challenge unter Leitung des Begründers von Happy Dance Paulo dos Santos.
Seid mit dabei und erfahrt hier mehr
oder geht auf
Entspannung & Meditation
Hier findet Ihr alle derzeitgen Themen als Übersicht.
Täglich Happy Swing
Täglich bekommt Ihr im Bereich Smoveys:
- tägliches Programm per Bild und Video -
Bewegung 10 bis 20 Minuten am Tag für zu Hause
Telegramm - Gruppe mit täglichen Post
und
über unsere Facebook-Seite "Schwing Dich Fit"
Teilnahme an Online-Trainings via Skype & ZOOM
auf Nachfrage möglich
Eine Trainingssequenz als Beispiel findet Ihr hier in Bild (oberhlab des Textes) und Video (unten stehend). Viel Spaß.
Hier findet Ihr alles derzeitgen Themen als Übersicht.
Für Wettkampfsportler
Täglich bekommt Ihr im Bereich Wettkampfssport Aerobic u.a.:
- tägliches Programm per Bild für 75 bis 90 min
Telegramm - Gruppe mit täglichen Post
und
Montag bis Freitag gemeinsames Online Training
16 bis ca. 17.30 Uhr
zzgl. Samstag über ZOOM 10 bis 11.30 Uhr
Teilnahme an Online-Trainings via Skype & ZOOM
auf Nachfrage möglich
